上海宝山中考机构_2019年中考复习资料推荐
硕彦教育依托资深专家和一线优秀教师相结合的团队，一个学生一个教学团队，一个学生制定一套教学计划最大程度地尊重和关注学生的个性差异，把孩子从繁重的课业负担中解放出来。我们以五项管理为行动指导，针对不同基础的学生，进行规律的科学总结，培养学生自主制定学习计划的良好习惯，让孩子有更多的独立思考，独立实践的机会，提升综合素质并发挥潜能吗，促进学生的全面发展。
如果孩子本身没有好的学习态度和学习习惯，即使经过一年复读，成绩也很难有太大起色。如果分数太低，还不如学一门技能更划算。
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如何面对自暴自弃的孩子？一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。实际上，最后的冲刺对高考考试可能改变不大，但对于小升初、中考的孩子，的确看到了有很多是靠最后冲刺大幅度提高了成绩。“临阵磨枪，又快又光！”学校老师不能这样教育学生，我们做家长的要给孩子信心，给他们鼓励，给他们打气，增强他们对学习的信心！
在漫长的中考复习中，许多初三的同学都会感受到紧张焦虑。如果这些情绪持续时间较长，或强度较大，将会超出大脑的承受能力，出现一系列问题。科学的“心理操”会给困顿、脆弱的心理“松绑”，藉以平衡心态，消除心理淤积，放松身心。
学习本身也是一门学问，有方法可找，有规律可循。经过摸爬滚打，探索思考，总结经验，不断探求正确的方法。
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有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心。而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。
1、静思颐养操
用一种你认为最舒适的体姿坐在高度适中的椅子上，让家人缓缓地按摩你的肩、颈部肌肉。中考获得了教师的表扬，回家以后很高兴，信心获得了提升，学习积极性也不断增加。
其间，做均匀的深呼吸，并轻微地转动头部。注意：此时你注意力必须全部集中到放松的感觉上来，时间一般以15分钟左右为宜。可缓解学习时注意力不能很好地集中，思维凌乱等心理障碍。硕彦的学习管理师全部过程跟踪他的学习情况，进行记录跟进，纠正了他以前多个不太好的学习规律，让我觉得意外的是还有资深的心理辅导师进行一同的心理疏导。
有些初三学生容易在同样的问题上犯错误，有的题目练习时才做错，类似的题目在模拟考试还是会丢分。我们试卷中真正很难的题目，也就占两成左右，不会做影响不大，因为很多同学也不会。但是，以前考过的那些题，有心的同学基本不会出错，如果自己仍然出错的话，差距就这样拉开了。为了高效备战中考，要认真跟着学校老师的节奏走，把课堂和教科书当做主要的复习材料。
2、耳部按摩操
选择一种舒服的体姿平躺或静坐，然后闭上双眼，用拇指和食指夹住耳朵。拇指在后，食指在前，自耳朵上部向下部来回轻轻捏揉约10分钟左右。可改善记忆力减退的状况。所有的学科都已结课，学生开始在老师的引领下系统地梳理三年所学知识。物理一般会先复习初二的知识，以电学为主;初三知识由于刚结课不久，老师大多会一带而过。
3、提腿摸膝操
两脚开立与肩同宽。先平抬左腿，用右手摸左膝;再抬起右腿，换左手摸右膝，如此交叉反复练习3分钟。这一阶段主要学习的还是初三新知识，因为中考虽然考的是整个初中三年的知识，但大多数重难点集中在初三。
然后改做平行练习，即抬左腿，以左手够左膝;再抬右腿，以左手够左膝;再抬右腿，以右膝够右膝，持续练习3分钟。周期可结合学生自身学习状况、亟待解决的问题轻重缓急、教师的建议等其他因素，中考进行安排调整。
动作要舒缓、有韵律，眼睛保持平视，全身自然放松，类似于做广播体操的“整理运动”。由于大脑两半球对躯体功能实施对侧控制，即右半球控制躯体左侧，左半球监管躯体右侧。该练习可以促进两半球协调工作的能力，缓解单侧用脑过度而引发的身心疲劳症状。初三是宁静而寂寞的，因为少了欢声笑语，少了丰富多彩，少了悠闲、逍遥和惬意，而这恰恰是我们需要的。
正确认识和淡化考试的作用，考试不能决定一切，它不过是通过笔试的方式，评测你对知识的掌握程度，以及该阶段的学习情况，因此不要过分紧张，只要展现出自己的综合实力即可。只有充分相信自己的实力，才能在考场上沉着应对，使自己进入“角色”，发挥出正常水平。要注意多用正确和肯定的词语来唤起积极情绪，特别是在出现困难时，要用“冷静！细心！沉住气！”
4、想象放松操
选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来，然后闭上双眼，努力想象：自己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小舟上，小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着，天空中几朵浮云在自由地徜徉……你尽情地享用这一切。当然，也可以想象自己躺在绿茵如织的草坪上，总之，怎么美怎么想，练习时间每次为10分钟.
英语成绩的提高是要达到一定量的付出和努力才能显现出来的，所以我们对学习要有耐心。其次要合理定位，首先要客观地评价自己，给自己一个合理的定位我们每个人的学习情况各不相同，我们不能要求自己在初中的最后一段时间里就一定能在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置，树立一个通过自己努力可能实现的目标，从自己学习情况的实际出发，才能进步，才能找到学习的信心。否则，只能是在和他人的比较中徒增痛苦，对自己的学习是无益的。
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