央视网消息（晚间新闻）：1月7日的《我与国家一起前行》要来关注的是老年人群体。目前，中国已加速迈入老龄化社会，而中国式养老则呈现“9073”的格局，也就是约90%的老人居家养老，7%左右依托社区支持养老，还有3%的老人由机构养老。由此可见，居家养老依然是我国老年人最主要的选择。然而，随着身体机能不断退化，即使在自己家，老人也会出现诸多不便，如何对家庭进行科学的适老化改造？如何让老龄化进程变得更加积极和健康？我们一起来看看上海两位年轻人的探索。
最新数据显示，作为全国最早进入老龄化且老龄化程度最高的城市——上海，每100个人当中就有接近37位60岁以上的老人，这个数字比全国平均水平多了一倍，而居家养老是大部分上海老人的选择。
家庭适老化改造并不只是简单地装修。我们把照片放大，你会发现，所有细节都针对老年人的身体状况和发力习惯做了精心调整。不仅各类桌柜都有方便轮椅进退的空间，在风险最高的卫生间里，也添置了很多扶手和可折叠的洗澡凳。2023年，上海已经为全市超7000户老年家庭提供类似的适老化改造服务。
这是适老化改造设计师王晨第二次来到马锡元先生家。三年前，马先生曾找到王晨对家中浴室做简单改造，而如今，随着妻子的认知障碍越来越严重，加上今年的意外摔伤，马先生不得不再次找到王晨，希望重新改造家中环境，以便早日把妻子接回家。
上海市民 马锡元（86岁）：我的爱人83岁，半夜出来，她自己摔了一跤，我不得不先（把她）送到养护院去，我在想改造一下自己的卫生间，想居家养老，两个人，因为我也是86岁了。
卫生间往往是老人最容易跌倒的地方，也是家庭适老化改造的重点。在对马先生家的浴室进行仔细测量后，王晨提出了改造方案。
适老化改造设计师 王晨：护理老人，他的洗澡的空间和一般人不太一样，他需要更大一些。因为有时候，如果有护工去帮他洗的话，就需要考虑两个人在里面活动的，包括花洒出水的方向、坐的方向、护工帮他洗的一些动作都要考虑进去。
在王晨看来，家庭适老化改造可谓“一户一策”。设计师不仅要细致观察，找到安全隐患点，还要满足老人的需求。
上海市民 马锡元 （86岁）：他可以推进卫生间，可以进去。当时还没有想到居家养老这个事情，一直到我爱人进了养护院，我在想，自己年龄已经上去了，那就要想这个问题了。
从2019年开始，上海率先在全国试点“面向全体老年人家庭的新型居家环境适老化改造”。老人及家属申请后，相关工作人员会先对老人情况进行评估，然后根据需求确定适老化改造方案。同时，对符合条件的三类上海本市户籍老人最高补贴3000元。
四年前，王湘蓉与患有小儿麻痹症的姐姐以及母亲、弟弟一家四口蜗居在这个25平方米左右的房间里。杂乱拥挤的房间，对于长期卧床的老人来说十分压抑。
适老化改造设计师 王晨：这是当时房子拆空以后，我们团队去现场复尺的一个照片。整个墙面剥落得很厉害，因为年久失修，紫金灰都已经酥掉了。在这样的空间里，我们的团队大概待了十几二十分钟就觉得很压抑，老人瘫痪在这样一个空间状态下，肯定对他们的精神和身体都有很大的损害。
王晨为王湘蓉家进行了全屋适老化改造，专门为她家打造了整整一面墙的柜子，要求他们把家里的东西进行有效收纳，大容量的收纳空间、无高差的设计、安全扶手的安装等都得到因地制宜地应用，改造后的老房焕然一新。
上海市民 王湘蓉：最大的变化一个是干净了，一个是宽敞了，老年人用起来什么都方便了。
适老化改造设计师 王晨：你必须要从一个使用者的视角、一个老人的视角或者说一个残疾人的视角，去做出你的选择和设计。居家适老化改造是“开药”，关键是要能够帮他解决问题。
截至2023年底，上海已累计为全市2.1万户老年人提供改造。
上海瑞金二路街道渔阳里居委会书记 陈燕玲：通过我们政府出一点、慈善补一点、居民自己个人出一点的这种形式，进行全屋的适老化改造，能够很大程度地解决我们社区老年人生活的便捷。
与此同时，各个社区也在积极探索社区养老服务体系，打造15分钟养老生活圈。
适老化改造设计师 王晨：对于我来说，我内心希望走到城市的每一个角落，不管是老人、孩子还是残疾人，都可以无障碍通行，所有人都可以毫不顾忌地去他想去的地方。我只是一个设计师，但是我们依然能够希望通过这一点小小的坚持和一些微不足道的努力，去影响更多的人，让大家看到这个社会能够变得更好。
与城市相比，农村的老龄化程度更高。在上海松江区堰泾村，有这样一个“幸福老人村”，白墙黛瓦的院落、江南水乡的风貌，住在这里的老年人都不愿离乡离土。蒋秋艳的出现，帮助当地老人实现了乡村“原居养老”的心愿。
“幸福老人村”负责人 蒋秋艳：我们应该说是一个半开放式的农村嵌入式的养老机构，（老人）基本上还是延续着他们最熟悉的一种生活方式。
