生活中有很多老年人会出现消化不良、便秘的情况，他们也并不在意，总认为这是常见的毛病，不是什么大问题，不需要治疗。这种想法大错特错！便秘不仅影响生活质量，频繁便秘还可能诱发肠胃疾病，增加心脑血管疾病发生风险，危及生命安全。
的确，上了年纪之后身体的各项机能都会有所减弱，肠胃功能也不例外。年轻人遇到美食放纵一次或许问题不大，但老年朋友们就没有这么轻松了，哪怕是比平时稍微多吃一点，也有可能出现胃肠道的不适。
老年人出现这些症状，可能提示肠胃出了问题
1、餐后饱胀不适、早饱、上腹痛、上腹烧灼感——胃动力不足；
2、大便排出困难，排便时间或排便间隔时间长，粪质干硬——便秘；
3、饮食停滞，牙龈红肿，口渴心烦，舌红苔黄、口腔异味——胃火。
老年人要想让肠道保持健康，下面这几条一定要做到
首先，养成良好的饮食习惯。老年人饮食上要多吃一些容易消化的食物，比如汤汤水水、热乎乎、口味清淡的食物，而厚腻、过甜、过热、过咸的食物都不适合老年人。日常吃饭七分饱即可，不要吃得太饱。
其次，保持排便规律。养成良好的排便习惯也是保护胃肠道很重要的措施，平时多喝水，增加膳食纤维摄入，刺激和促进肠道蠕动，尽量保持每天固定的时间上厕所，保护肠道健康。
最后，出现肠道问题不能拖，不舒服尽早用药！有一种药物对胃肠道兼具治疗和调理作用，那就是莫家清宁丸，它重在通导胃肠道饮食积滞与湿热痰浊，峻药缓用，寒温适当，通导为主，攻中兼补，驱邪不伤正，对于胃动力不足、便秘（肠动力不足）和胃火等老年人常见的胃肠道疾病有良好的治疗效果，同时还适合饮食多且厚腻、运动少的人群自我调理，以加速胃肠道蠕动，清食积、清肠胃，从而清心宁神。莫家清宁丸起效迅速，安全性高，可以与其他药物联用，效果更好。
良好的肠胃功能是晚年生活质量的有力保障，如果您家里老人经常出现消化不良、便秘、胃火等情况，可别不当回事，积极调理就能收获一个好肠胃！
