峄城区总工会“职场赋能 悦享生活”职工心理健康巡讲走进榴园镇

为进一步推动机关干部职工心理健康服务工作，推进快乐工作、健康生活，、8月1日，榴园镇总工会在三楼会议室举办“职场赋能·悦享生活”心理健康巡讲走进榴园镇专场活动。镇机关干部职工共180人聆听了讲座。

活动中，国家二级心理咨询师，心理健康专业教育硕士孙国英围绕“职场减压与心理保健”这一主题，通过知识讲解、互动问答等方式，围绕工作压力来源、情绪表达、倾听回应等方面，带领与会成员认识压力源，让大家明白心理健康和适当缓解压力的重要性。随后讲授了六种情绪、压力调节的方法，并通过绘画游戏为与会成员进行简单的心理测试并对部分案例进行解答，向他们传授职场减压妙招、现场减压冥想等方法，帮助职工将情绪调节和减压方法运用到工作和生活中。

通过此次活动，增强了职工对工会组织的认同感、幸福感和归属感，加深了他们对压力和情绪的认知理解，引导积极探索自己的内心世界，培养驾驭情绪的能力，为更好地推进工作打下坚实基础。